宋洪州南昌人，字龟父。黄庭坚甥。两举进士不第，终身布衣。工诗，庭坚称其笔力扛鼎，与弟洪刍、洪炎、洪羽俱有才名，号四洪。年仅三十八而卒。有《洪龟父集》。
洪朋的诗文
梅花端月繁，梅蕊终冬破。正色俨当窗，低枝斜应座。
分将霜雪侵，不受脂粉涴。莫遣朔风吹，飘零成玉唾。
九日明朝是，初筵此地张。杯添竹叶酒，瓶贮桂枝香。
晚吹阶除净，高云户牖凉。綵衣称寿处，欢乐未渠央。
不觉日还至，方惊岁已残。吾徒知寂寞，尺素问平安。
颠眴复如此，诗成讵可观。寻常邈胡越，祇觉怕风寒。
诗翁骑马去，城观对清氛。胜地依依在，真人往往闻。
天高梅岭见，水落蓼洲分。知有荷锄者，只今麋鹿群。
枕水凿疏棂，云扉夜不扃。滩声连地籁，林影乱天星。
人净鱼频跃，秋高露欲零。何妨呼我友，乘月与扬舲。
坞中元巳日，小雨浥芳菲。祓禊岁时共，招寻吾土非。
竹光迷野径，花气袭人衣。赖有盈川遇，还同池上归。
共惟南郡族，来配谪仙家。锡土縻天宠，翻经雨佛花。
光华他日喜，牢落暮年嗟。馀庆知难泯，庭兰已茁芽。
紫极宫下春江横，紫极宫中百尺亭。水入方洲界玉局，云映连山罗翠屏。
小楷四声馀翰墨，主人一粒尽仙灵。文箫采鸾不复返，至今神界花冥冥。
病夫汤熨暂时停，漫向秋屏阁上行。白日忽随飞鸟去，青山断处落霞明。
林间嘒嘒寒蝉急，江上悠悠烟艇横。富贵功名付公等，嗟予老矣负平生。
朱帘翠幕无处所，抖擞凝尘户牖开。万里烟云浑在眼，九秋风露独登台。
西江波浪连天去，北斗星辰抱栋回。独佩一瓢供胜事，恨无陶谢与俱来。